有機のタネの専門店〜有機の固定種・在来種・自然栽培の種 F1有機種子など多数〜

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日本ではあまりなじみのない「フェンネル」。
さわやかでほんのり甘い香りが特徴のハーブ。

葉の部分と白く肥大した茎の部分、それぞれ食べられる。

今回は白い茎。

フェンネルの茎

この部分を調理してみる。

今回は、肉料理や魚料理に合う!という【ベイクド・フェンネル】をご紹介。

【材料(2人分)】

●バター       大さじ1
●フェンネルの茎   1本分(半分に切る)※白い部分のみ。
●乾燥タイム     適量
●塩・黒こしょう   適量
●パルメザンチーズ  適量

【作り方】

1.フェンネルの外皮を剥き、縦半分に切り、やわらかくなるまで熱湯でゆでる(15分ほど)。

2.キッチンペーパーで茹で上がったフェンネルの水気をとる。
3.切り口を上に向け、耐熱皿に並べる。バター、塩、こしょう、
パルメザンチーズ、タイムを乗せ、220度に予熱したオーブンで20分ほど焼く。
チーズが溶けて、焦げ目がついたらできあがり!

フェンネルレシピ

見た目はセロリに似ていたが、食感はカブに似ているかな?
全体にさわやかな香りが広がる。そして、やはりほのかな甘みも。

このさわやかさ、確かに肉料理や魚料理の脂っこさや生臭さを
軽減してくれそうだ。合う。ふむふむ。
そして、適当ないつものチキン料理がなんとなく格上げされて見える感じ・・・。

このレシピ、海外サイトで調べると結構似たようなのがでてきた。
メジャーなのかな?

今回使用したフェンネルの有機種子はこちら
今回使用したタイムの有機種子はこちら