ヨガ、呼吸法、カラオケ、ランニング、登山・・・

世の中には色々なストレス発散法、リラックス法があります。

私も色々試してきましたが、どれもこれもありきたりではありませんか？

そう、ありきたり＝大人のリラックス法、なのです！

ということで、今回、意外なリラックス方法を発見しました。

それは「子供に交じって“絵本の読み聞かせ”を聞きに行く」です。

これが意外に効くっ！！

先日、５か月の息子を連れて、近所の図書館で開かれている子供のための絵本の読み聞かせに行ってきました。

家ではずっと私と二人きりなので、少しでも息子が他の“人間（？）”と触れ合う機会が増えればいいなあ、という思いでとりあえず行ってみたのですが、これが意外と面白い。

まだ雪深い札幌の外気の寒さとはうらはらに、図書館のキッズ図書のコーナーの横にちょこんと併設された読み聞かせの部屋は暖房がきいていてあったかい～。これだけでもリラックス。

時間になると、６０代と思われる女性の方が、優しい声でゆっくりと、感情をこめて笑顔で絵本を読んでくれました。その声にも笑顔にも癒される～！
気づくと私自身が絵本の世界に夢中になり、思わず「次のお話、読んでっ！！」
と言いそうになるほど。

絵本の内容は、シンプルだけど深い、時に感動するほど純粋だったり、
意外に笑えたりで面白い。また、絵本を見つめている子供たちの驚いた顔やうれしい顔を
見ているのも楽しく、癒されます。

絵本の読み聞かせ会、大人が一人でふらっと入っていっても問題なさそうな雰囲気なので、仕事や人間関係でストレスを抱える方、孤独を感じる方にお勧めの意外なリラックス法ですよ！