風邪です。

のどが痛い。寒気がする～！

うちはハーブのタネを扱っている会社だ。

ということで、風邪対策にハーブ大作戦を決行。

写真は、牛肉と色々野菜で作ったスープに、タイムとレモンで味付け。

タイムのチモールという成分に殺菌作用あり。

レモンはビタミンC。

次に、写真・左上。シナモン＆はちみつティー。

シナモンで体を温めて、はちみつで殺菌作用、紅茶もついでに殺菌作用と水分補給。

最後に右上、グリーンスムージー。

スムージーに入っているのは、

●ブロッコリースプラウト：スルフォラファンで細胞を活性化
●アボガド：ビタミンCでミネラルの吸収を促進
●キウイ：ビタミンCでミネラルの吸収を促進
●レモン：ビタミンCでミネラルの吸収を促進
●パセリ：ベータカロチンで免疫力アップ
●亜麻仁油：必須脂肪酸で炎症を抑える

ちなみに息子にも、グリーンスムージーとバナナ＆プルーンをすりつぶしたもの

を離乳食として与えてみました。とっても気に入ったようです。

とにかく、これで早く治ればいいなあ～。