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スイスチャード/ふだん草[カラフル](小袋:1.3g)【有機種子・固定種】(大袋サイズも有ります)


カラフル!栄養満点!育てるのもカンタン!人気のトレンド野菜

特徴
和名ではフダンソウと呼ばれる葉野菜。
地中海料理でよく使われ、最も古い品種はイタリアのシシリー島で発見されたそう。
ホウレンソウに似ていますが、えぐみやクセが無く食べやすい上に、とってもカラフル。
育てやすく、一か月程度で収穫できるので、菜園ビギナーさんにもおススメです。
カラフルだけじゃなく栄養満点で、欧米のジュースバーなどでも定番のトレンド野菜です。

効能
アメリカのジュースバーでも今や定番のトレンド野菜、スイスチャード。
きれいなだけじゃなく、栄養もたっぷり。
骨の健康を保つ効果のあるビタミンKが、100g中180 µg(マイクログラム)も含まれています。
ビタミンKの一日に必要な摂取量が成人男性で75µg。一日の摂取量の2.4倍も含まれています。
また、皮膚の健康に不可欠なビタミンA:310 µg(一日摂取目安:450 µg)、
脂質の代謝に働く酵素や抗酸化作用のある酵素など、
さまざまな種類の酵素の構成成分になるマンガン:3.6 mg(一日摂取目安:3.5 mg)など、
健康と美容に不可欠な栄養素がぎっしり詰まった野菜です。 


楽しみ方

こんなにカラフルな野菜は他にない!というほど、色鮮やかなスイスチャード。
食卓が一気に華やかになりますね!
パスタ、キッシュ、サラダ、ソテー、ラザーニャ、うどん、スープ・・・。
クセがないので様々な調理法で楽しめますよ。

若葉を生で、ミキサーにかけてジュースにしても美味。
成熟した葉と茎は、炒め物などで楽しめます。

イタリアのロンバルディア州の名産のそば粉を使ったパスタ「ピッツォッケリ(pizzoccheri)」では、
スイスチャードをバターで炒め、チーズと一緒にパスタソースの具として使われています。
エジプトではタロイモのスイスチャードソースがポピュラーです。

日本でも「ピッツォッケリ(pizzoccheri)」をまねて、
ゆでたおそばにバターでソテーしたスイスチャードを絡ませてみたり、
スイスチャードをバターでソテー&ピューレ状にして、ゆでたポテトやサトイモにかけてエジプト風に、
なんて楽しみ方にも挑戦してみては?

お料理の幅を広げてくれるカラフル野菜です。

●●●●●スタッフの「育ててみた感想」●●●●●●



スイスチャード、プランターで育ててみました!
菜園ビギナーの私ですが、特にトラブルもなくカンタンにすくすく育ってくれました。 
一か月ちょっとで育ってくれたので、せっかちな私でも 
「あれ、もう食べられるの?」という感じでうれしかったです。
軽くオリーブオイルで炒め、塩で味付け、とシンプルにいただきました。
やわらかくておいしかった!
見た目もカラフルなので、食卓がはなやかになります。
収穫適期を逃して大きくなりすぎてから収穫すると葉っぱは、やはり固かった。。。
収穫時期って大事だなあ、と改めて実感。
旬を逃さず楽しみましょう!

グリーンフィールドプロジェクト スタッフ 松崎

商品名 スイスチャード / ふだん草 <カラフル>【有機種子】
内容量 1.3g(粒数目安:60〜70粒)
発芽率 75%
学名 Beta vulgaris
アガサ科
タイプ 耐寒性一年草〜二年草
補足 この種子はF1種ではありません。



育て方

種まき 直播(筋まき、2〜3cm間隔)に種をまきます。
播種適期 3月〜10月
場所
株間 発芽したら適宜間引きして株間10〜20cmで育てます。ベビーリーフでも大株(草丈20cm前後)でも収穫可能で、大株にしたい場合は株間20cm程度とって育てます。
定植
肥料
水やり
収穫 大株での収穫開始の目安は種まきから40〜50日前後です。
病害虫
コンパニオンプランツ
栽培アドバイス
プランター栽培の
ポイント


安心にこだわった有機の種から栽培できます。


GFPサステイナビリティ基準株式会社グリーンフィールドプロジェクトは、GFPサステイナビリティ基準を設け、種子が有機栽培で生産され、無化学消毒であることを独自に確認しています。有機JAS規格では種子が認証対象外のため、独自基準で有機種子の普及を目指しています。




★ご注意★
・この種子を食用・飼料用に使用しないで下さい。
・お子様の手の届かない所に保管下さい。
・直射日光・湿気を避け、涼所で保管下さい。
・播種適期は目安であり、気候等により変動します。
・種子は本質上100%の純度は望めません。
・播種後の栽培条件・天候等で結果が異なります。結果不良と認められる場合でも、損害の補償は種子代金の
 範囲内とさせて頂きます。
・独自に加工された場合は責任を負いかねますので予めご了承下さい。
・ご返品はお断り致しますので予めご了承下さい。
販売価格 345円(内税)
型番 168
S(1.3g)L(2dl)
サイズ(選択してください)

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